成功的减肥经验 他们都有5个秘诀
根据一个瘦身App的统计，那些拥有10个以上“减友”的人，减去的体重比单独减肥的人高出四倍。 …
美容
英37岁母亲成功减重128斤
据英国《每日邮报》12月21日报道，英国一位患有肥胖症的37岁母亲凯伦·夏普(Karen Sharpe)通过饮食和运动成功减重128斤。凯伦表示，自己从小就很胖，在学校也没有什么朋友，她觉得吃东西是一种慰藉。凯伦经常 …
韩国女明星体重管理有方 那属于你的体重管理呢？
要说体重管理得当，还得是韩国女明星们最有方法！女明星们为了上镜，控制体重，控制身材是最重要的事！可是作为素人的你也需要好好的管理自己的体重，为了可以穿上美美的衣服，美美的出门约会！千颂伊早就告诉 …
浓妆不如留香 派对季用香有讲究
转眼间又到年底派对季啦，在这些各式各样的party上，不仅可以扩大自己的社交圈，说不定还能邂逅美丽情缘，在明年情人节前顺利脱单呢！也许我们不见得有一张过目不忘的娇俏脸庞，但是用对香水，绝对可以给自己增添 …
为什么明星染了100次头 发质还是那么好
染发一直是转变形象最快速的方法之一，无论是时髦的年轻人还是步入中年的父母辈，都会用染发来改变形象。甚至有些孕妇都要用植物性的染膏保持美丽的发色～然而并不是所有人染完了都会像K-POP明星一样闪亮：你眼中 …
拥有天然长睫毛是一种什么体验？
那些天生就睫毛纤长的人，到底是一种怎样的体验呢？1、每天早上至少多睡20分钟：在分秒必争的早上，哪怕多睡一分钟都是好的，更别说20分钟了，想想都很奢侈啊喂！不用画眼线、不用涂睫毛膏，睁开眼就是美女，有睫 …
福利！“5+5”减肥法瘦到完美
有些美眉就是微胖型的，不减身材又不是完美，减的话又不想要那么辛苦。5个减肥tips和5种消脂瘦身的食物，瘦到完美不要不要的。5个减肥tips 轻松甩肉和塑形1、坚持做全身性的有氧运动脂肪是全身性分布的，加上 …
能不能行！肿么用喷雾脸还那么干
论公司环境多恶劣？几乎可以做到寸草不生！听说好多妹纸都有个困惑：在办公室里环境太恶劣，电脑旁边会放着一瓶喷雾，没时间买喷雾的同学也会装点矿泉水放个喷瓶，但是好像这种手段并没有什么卵用，皮肤还是干干 …
别抱怨痘印去不掉 只怪你的美白不给力
对于问题肌来说长痘已经很痛苦了，如果再留下些痘印，简直是对身心的折磨。为什么痘印这么顽固，想要消灭它就如此难呢？今天小编就分享给大家，关于去祛痘印我们该做的！随着大家越来越在乎颜值，没有瑕疵的肌肤 …
美容八公举：没人care你的高低眉 全世界都在流行"不对称"
最近身边越来越多强迫症的人群，比如啊呀我左右眼不一样大我眉毛一边高一边低…烦透了这些事事追求平衡统一的完美主义。本公举本身可不是个规规矩矩的人儿！哼！Celine的设计师菲比-菲罗(Phoebe Philo)曾说： …
日媒教你鲜为人知的8种凡士林使用方法
日本livedoor新闻网12月17日报道称，凡士林在药妆店等地价格低且使用方便，饱受大家喜爱。其实，凡士林除了保湿之外，还有让人意想不到的使用方法。此次就来介绍一下凡士林让人意想不到的使用方法。滋养睫毛凡士 …
谁要看网红脸 清新女才是直男最爱好不好
最近网红们组团承包男明星，搞得大家都误解好像只有大红唇、假睫毛、锥子脸才是直男的最爱。事实上，那只是一小拨花花公子们的喜好，真正的专一男，才不好网红浓妆这一口呢！看看最近花式虐狗的陈妍希陈晓那对儿 …
萝卜腿怎么变细变直？如何减掉萝卜腿？瘦小腿方法
什么是萝卜腿？萝卜腿指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的腿型。萝卜腿怎么瘦呢？怎么才能让萝卜腿变细变直？今天就教给大家简单8招瘦腿。1、细节瘦腿：每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳 …
环境恶化 洗脸也要一起进化
那些年 奶奶和妈妈们怎么洗脸空气状况：空气清新，没有污染几十年前，生活质量相对落后，市面上也不像现在有这么多五花八门的化妆品和清洁产品。那时的空气是清新的，天空是蓝蓝的，奶奶只是偶尔用一下百雀羚这 …
想彻底卸妆一定要牢记这句话
别想着卸妆谁不会啊，其实很多皮肤问题都来自于清洁不彻底，想要彻底卸妆，你真得牢记这几句话。梳个马尾，带个发卡，我们并不是在给你提供造型建议，而是只希望你在卸妆前这样做，只有把脸全部露出来，卸妆时你 …
成人痘解惑 除痘痘从根源做起
乾性肌肤也会长痘痘油脂分泌旺盛的油性肌，狠容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人，也会有毛孔堵塞的问题？ 压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会 …
粉碎谣言 面膜真的致癌吗？
1、 最近有消息说面膜会致癌，真的吗？首先我们要分清的是，可能性与概率，在致癌这个听起来耸人听闻的话题上，不少物件都被划入过可能致癌的行列里，蛋白粉、蔬菜、鱼肉等等等等，因为生活中的事物中难免会触碰 …
微整形不是唯一 好肌可以靠养出来
素颜必杀小课堂第一课：清洁不能忘！早晚分工效果好一早起来就能让肌肤恢复元气的护肤步骤当然就是清洁啦，想要做好清洁工作可不是用水随意抹抹脸就算了哦！一般来说洗脸与保养相同，早晚分工效果最好。日间观察 …
关于面膜没人告诉你的11件事
片状面膜不能贴太久片状面膜不能等干燥以后再撕下，因为片状面膜的材质是变干以后会倒过来吸收皮肤里的水分，这样效果适得其反。在面膜还微微湿润的时候取下，轻微按摩让剩余的精华液吸收，再继续后续的保养即可 …
摆脱干燥 高效精华液不可缺
D-Q蒂珂多元维生素焕白精华液 30mL 360元推荐理由：纯润的精华液瞬间渗透肌肤深层，清透水润触感，立即实现净透白皙的肌肤。牛尔苹果籽柔晳抚纹嫩白精华乳 30ml 180元推荐理由：可抵御氧化伤害的光感防护因子， …
晒黑了不怕 8招助你迅速美白
不要怕晒黑美白有方法夏季高强烈的紫外线照射下，出门在所难免要接触到紫外线，被晒黑就是轻而易举的事了，想要在晒黑后再白回来，也是有妙招的，不要着急，小编为你提供5个不错的妙招，一起为美白奋斗吧。美白周 …
换季不要干涸肌 10款爽肤水来拯救你
蒂思岚流金之光精华水 200ml 1180元推荐理由：兼备化妆水渗透感和美容液效果的化妆液。丰沛滋润美白成分，缔造弹力丰盈、富有透明感的美肌。怡丽丝尔优悦活颜柔肤水（清爽型、滋润型、丰润型）170ml 340元推荐理 …
抛开成见 粉底能养肤遮瑕双管齐下
细数粉底养肤功效随着保养型粉底的兴起，人们渐渐改变了对粉底的看法。一些具有美白、保湿、抗老、去皱的成分如今也出现在了粉底中，彻底摘掉了粉底容易刺激皮肤的坏名声。且看看这些粉底是如何养肤的吧!补水保湿 …
敏感皮拯救大作战 你到底用什么才不过敏？
皮肤敏感一直是许多姑娘心中的痛，动不动泛红或者起小米粒似的痘，可不要太尴尬哦！其实，皮肤敏感可以看做皮肤一直处于警戒状态之中，容易因为饮食、情绪等多种原因引起皮肤不适，因此可不能掉以轻心！这些情况 …
分区分时分肤质 别人保湿都这样做
如果说到秋冬护肤，十个人中至少有7个都说自己在这个季节最重保湿。不管是多昂贵的护肤品，如果涂抹之后脸上仍然干的紧绷绷，那一定会被闲置一旁。但是，保湿说了多少年，我们的脸也就跟着干了这么久。要说保湿到 …
梳妆台上的亲姐妹 各种化妆水分清没
清洁水多含有不同比例的酒精，主要是对皮肤进行二次清洁或卸除简单的妆容。使用方法简单，用浸湿清洁水的化妆棉片轻柔按拭脸部即可，同时帮助皮肤保持酸碱平衡，柔化皮肤角质，调整面部水分和油分，让皮肤柔和滋 …
3杯冬日暖饮别错过 而且还能减肥
茶叶中含有儿茶素和咖啡因等物质，能够加快血液循化，提高代谢，消减脂肪，有很好的减肥功效。不过喝茶要达到减肥的效果，茶多酚需要达到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能减肥的。减肥需要喝浓茶。但是 …
脚踝才是你“嫩不嫩”的泄密点
更何况，今冬的主角是7分阔腿裤、是破洞牛仔裤还有长盛不衰的UGG必需光腿穿……没错，说的就是图上这3套look。牛仔裤上弄几个破洞，这就是青春的资本啊，肉肉露的就是要隐约且潮。放眼望去，明星、模特们几乎人人 …
肌肤也要食疗 给肌肤做一顿丰盛的菜肴！
紫外线、压力、失眠 日常生活中在能对皮肤造成伤害的事情不胜枚举，尤其是现在天气寒冷，很多人在护肤方面会有所懈怠。许多美容专家建议多在自己的厨房转转，在那里你会发现健康方便，而且往往具有成本效益 …
5款“不知名”但很好用的面膜推荐
冬季护肤离不开补水保湿，下面就为大家介绍以下5款好用的面膜，有望帮你应对寒冬的干燥，维持水润亮泽的肌肤。1 罗美化妆品（LAMY Cosmetics）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK该面膜以大米为主成 …
睡前突然饿了 到底该不该吃饭？
营养学家说这不是个非黑即白的问题，而是取决于个人生活和饮食的习惯。也许你觉得，减肥的时候晚上应该饿着，答案是否定的。睡前吃东西不会导致你发胖。今天是否增重取决于摄取的热量总和，与时间没有关系。所以 …
揭秘孙俪严格的身材管理法
最近热播的芈月传把大家又一次带回孙俪的古装戏时代，一部甄嬛传把孙俪的霸气倾囊侧漏，然而生活中的孙俪对自己的身材管理也是严格不妥协。vogue杂志写真照月公主已是身为两个孩子的母亲，早在生产完没多久她很快 …
健康之友中文网(北京)
马甲线都快成为女神的标配了，而你还在为小腹微凸而烦恼。想要平坦紧实的腹部，你光练习腹肌和减体表脂肪是不够的，体内的多余脂肪也应该消除。有一件躺着就能做的事，可以帮你减去体内脂肪，这就是腹式呼吸。有 …
冬天想瘦做这5样就够了
瘦身中的你是不是进入了平台期呢？每天称体重却看不到效果，真是又气又恼！其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵 …
开扒网红好身材：每天在健身房2小时 究竟在练什么
我们的网红还在炫富秀自拍的时候，别人家的网红都在晒身材啦！在韩国千篇一律的整容脸里能够崛起的网红潮人，当然不能只靠脸，翘臀细腰美腿通通都是走红必备利器！爱美小编这就带你来扒一扒，2015年走红韩国的 …
自制面膜、频繁洗脸？5大误区不能排毒亦不能养颜
你觉得频繁洗脸，能够养颜？你觉得排毒只需要保持通便就行？其实，你陷入了误区。正确排毒才能让身体健康，而错误的排毒不会达到效果，而且，错误的养颜方法可能会让脸蛋毁容，下面这5个误区，你犯了多少？排毒误 …
用手洗脸PK毛巾洗脸 究竟哪种洗法最健康
洗脸这种事，即使是多么不修边幅的男人也得乖乖照办，但你要知道不同的洗脸方法对皮肤造成的影响可大不一样哦~为什么有些人的脸越洗越干净、越洗越通透，原因往往就是人家的方法用的对!那么究竟哪种洗法最健康? …
黄瓜不能直接敷脸 黄瓜美容有4大禁忌
黄瓜是常见的一种蔬菜，是我们最常食用的一种家常菜，营养价值较高，具有生津止渴、利尿消肿的功效，深受大家的喜欢，同时黄瓜也是绝佳的美容蔬菜，但是需要提醒大家，吃黄瓜也是有讲究的哦。 哪些人不宜吃 …
女人8个保养败笔成丑女
现在许多女性都热衷于化妆，但想要从根部变美还是要从保养做起，而且保养要远比化妆重要太多，但如此重要的事情却并非每个人都会正确做，更残忍的现实就是，错误的保养手法非但不会让皮肤变美，而且会越来越差 …
皱纹是美丽天敌，皮肤专家私藏9个抗皱秘笈
皱纹是美丽的天敌。美国每日健康网站最新载文，刊出美国马里兰州皮肤护理专家斯科特 格瑞斯博士总结出的减少皱纹的9种方法，大家可以参考。 1 戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼 …
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