良好的睡眠需要舒适的枕头。然后,还不如用一个忙碌的枕头,枕头的牌子是什么,枕头是什么,怎么买。来,我给你介绍一下。

用什么枕头?用什么枕头

荞麦枕

荞麦壳作为枕芯,是传统的民间枕头。选用荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙作为馅料,经济实用,对预防颈椎病会起到一定的作用。什么样的枕头好?荞麦皮重量轻,具有坚硬的菱形结构。作为枕芯,可以随着头部的运动改变形状。冬暖夏凉,有清热去火的功效。但缺点是不适合清洗,所以还是定期晒比较好。

决明子保健枕

用作外部枕头。生决明子装在布袋里做枕头。决明子微寒,有淡淡的青草味,闻起来像睡在绿草中。种子坚硬,可按摩头颈部穴位,对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病有辅助作用。决明子具有多种天然理疗用途,广泛应用于降血压、通便、减肥等领域。

乳胶枕头

它是从天然橡树中提取汁液,高温发泡而成。质地柔软舒适,弹性好,不易改变,所以对人体颈椎的支撑力相对提高。乳胶枕表面有3000多个毛孔,看起来像海绵蛋糕。该材料具有抗菌性能好、使用寿命长、不易变形、支撑力强、易清洗的特点,但价格相对昂贵。天然乳胶是从橡木牛奶中提取的。不含任何传染性物质,温和亲肤,独特的香味能催化人体睡眠因子。是目前最天然的睡眠材料之一。

枕头品牌推荐

Honey Wei (HoneyWest)

汉尼威霍尼韦尔是健康睡眠系统的专业品牌,产品研发采用国际先进技术,并获得多项国家实用新型专利。上海佳益贸易有限公司

安水宝

安水宝是一家美国专业床上用品公司,隶属于上海新达纤维有限公司,是北美最大的床上用品供应商之一..

嘉汉(中国最大)

中科华信是一家跨国港资企业,是广东省著名航天棉床上用品和中科家居用品(深圳)有限公司的先驱和领导者

如何选购枕头

高度

枕头的高度也因人而异。研究表明,普通亚洲成年人的枕头高度约为8至12厘米。高度要等于拳头收紧后的高度。一般来说,我们的睡眠姿势分为三种:仰卧、侧卧和俯卧。无论仰卧还是侧卧,枕头都是保持颈部正常生理曲度的最佳选择。对于成年人来说,仰卧时枕头的高度约为15厘米,侧卧时约为20-15厘米。

形状

枕头上的问题颈椎位于人类脊柱的顶部,包裹在颈部,由7块椎骨组成。所谓生理弧度,就是这七块椎骨形成的一个滑溜向前的弧线,枕头的作用就是保持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,取决于你对枕头高度、柔软度、大小的选择是否真的清晰。

型号选择

枕头的高度和柔软度是重点。据分析,人仰卧时,最合适的方式是颈椎弯曲3厘米左右。枕头太高或太低、太软或太硬不仅会影响睡眠质量,还会影响健康,甚至会造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能够支撑头部和颈部处于最佳角度,硬度适中,受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形。

责任编辑:小新